Jeudi doux

Coucou les filles,

J'ai couru hier : Réunion,non prévue, au matin pour préparer le conseil de participation à l'école du grand.Et au soir, c'était spring days , la fête au boulot. Je ne voulais pas y aller comme je ne travaille pas ce jour-là; Quelle idée aussi d'organiser cela un mercredi mais pour finir,j'y suis allée. Bin oui, le mois de mai, c'est réunion sur réunion ( encore une ce soir,lundi et mardi prochains) alors je me suis dit:" pourquoi pas ,une fois pour faire la fête". C'était très réussi.
ce soir prépa du CP de l'école primaire.
Tina, tu n'as pas un autre truc pour s'endormir plus facilement. Ca marche pas toujours la lavande ...pas un truc à boire si possible (genre camomille) car je dois alors me relever en pleine nuit ( quand je me relis, ça fait vraiment petite vieille qui se plaint )
Mes pensées accompagnent celles qui en ont besoin
Que votre journée soit telle que vous la souhaitez...

tu as essayé la lecture? moi je ne dors pas si je ne lis pas... parfois longtemps parfois juste quelques pages et je ferme le livre dès que je sens mes paupières se fermer...

Hier j'ai profité du beau temps et d'être seule avec Ben. On a été manger avec Guy à LLN, puis visite chez Crea Corner (je ne t'ai pas vue Isa! ;-) ), puis Bois des Rêves où Ben s'est amusé avec les canards, oies, hérons,...

il était bien fatigué le soir! lol

bonne journée à toutes

je conseillerai d'au lieu de mettre les gouttes sur l'oreiller, de diffuser pendant 15 minutes.
J'ai un diffuseur électrique mais tu peux aussi utiliser ceux où on met une bougie chauffe-plat en dessous.

L'HE de basilic serait efficace.
http://www.references-web.com/huiles-essentielles-insomnie.html
Mais je regarderai dans la bible de Festy ce soir.

Sinon, un truc qui marchait bien pour moi quand j'étais aux études: du Bonne nuit (mais c'est à boire), c'est à base de plusieurs plantes. Ca se trouve dans les supermarchés, près des infusions (c'est des granulés)

Gaëlle as-tu essayé l'homéopathie ? De très bon conseil , la pharma à Ottignies au bas de la chaussée de Lacroix ... j'ai oublié le nom pourtant j'y vais que pour l'homéo et les plantes ... Aïe,aïe Alziziz est de rerour !!!!

Bonne journée à toutes , bizzzzzzz

Une berceuse ?

Bel après-midi à toutes

Merci à toutes pour vos bons conseils,je vais en essayer quelques uns.
Je passe parfois ma soirée à lire et si mon livre est très intéressant ,je crois que je pourrai le finir sur la nuit :-). Du Bonne nuit, j'ai déjà essayé mais j'aime pô: il y a du miel dedans et puis c'est liquide. J'ai déjà essayé aussi des méthodes de relaxation, compter les moutons, se dégager l'esprit et fixer son attention sur quelquechose. J'ai déjà beaucoup investigué!!

as tu déjà essayé de ne pas essayer??? quand je veux m'endormir à tout prix, je suis sure de ne pas y arriver! lol

et les massages???

j'ai déjà essayé mais ça, c'est vraiment très dur!!
et c'est vrai que les massages de François marchent très bien;-)))) mais parfois se terminent assez tard ;-))

Si c'est lié au stress, je prends de l'homéopathie (gelsenium). As-tu essayé l'HE de lavande dans le bain? C'est ce que je faisais à l'unif avant un examen: bain relaxant.

Moi je fais comme Cat, je lis jusqu'à ce que je pique du nez.