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 Petit lundi

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Gargamel

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Date d'inscription : 19/02/2009

MessageSujet: Petit lundi   Lun 14 Avr - 6:57:46

...d'une petite semaine ...:-))

Hello les filles,

Et viiii, deux petits jours et puis s'en vont ... :-)))
Je serai gentille avec vous : je ne commencerai pas notre programme de remise en forme cette semaine... En plus, avec les fêtes qui approchent et le chocolat qui va couler à flot... On va plutôt approfondir la technique des doigts de pieds en éventail et des (presque ) grasse-mat ( attention à notre taux de cholestérol!!). Alors, d'abord se déchausser. Ensuite, s'installer confortablement sur la terrasse réchauffée par les rayons du soleil, technique du chat.Mmmm. On commence la détente: les épaules... la nuque... le dos...voilà! chacun à son rythme, prenons notre temps...nous l'avons ;-))... le bassin... les jambes et finally... les doigts de pieds. On commence par contracter très fort son pied et ses orteils, on maintient ...et on relâche. On refait cela quelques fois...détendues? On se laisse aller à une agréable béatitude ( attention au filet de bave sur la joue)...La prochaine fois, je vous expliquerai un petit massage des orteils...je vous laisse vous reposer...
Vivez une journée ...détendue...  
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Siamois666

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Date d'inscription : 22/03/2007

MessageSujet: Re: Petit lundi   Lun 14 Avr - 8:09:51

Coucou tout le monde,

pas de béatitude pour moi, binage, nettoyage, éradication des mauvaises herbes et tout d'abord, la véto qui vient faire les vaccins, va y avoir du sport!!!!!!!

Belle journée à toutes.

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Pepsi

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Date d'inscription : 12/10/2008

MessageSujet: Re: Petit lundi   Lun 14 Avr - 12:25:09

Emile et moi, on va jardiner: c'est tout un programme  

Bizz à toutes
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Christ

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Localisation : Bruxelles
Date d'inscription : 23/03/2007

MessageSujet: Re: Petit lundi   Lun 14 Avr - 13:01:43

Au boulot mais ambiance zen, très peu d'appels tél et pas de marathon du clavier, donc on en profite avant le retour des vacanciers.

Bel aprèm à toutes !

_________________
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Arlette

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Date d'inscription : 27/05/2008

MessageSujet: Re: Petit lundi   Lun 14 Avr - 18:40:26

J'ai bien profité des conseils de Gaëlle, vent un peu frisquet mais à l'abri, les orteils en éventail, quel plaisir !!!!!
Zhom étant à un enterrement à Bruxelles, je n'ai pas du tout été distraite. 
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MessageSujet: Re: Petit lundi   

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Petit lundi
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