Petit dé-jeudi-ner

Hello les filles,

chaque matin ,depuis peu, je me prépare un excellent déjeûner; J'en salive rien que d'y penser. Je me suis dit que j'allais partager ma recette avec vous, que certaines connaissent peut-être déjà ; Il s'agit de la crème Budwig. Alors, on prend le jus d'1/2 citron, on y ajoute 2à3 càc de céréales moulues( avoine, sarrasin, orge,...), 2 càc de graines oléagineuses ( noix, amandes,lin, noisettes, pignons,...), 2càc d 'huile de lin, noix, carméline première pression à froid non hydrogénée, 1 càc de sucre de canne intégral Rapadura, 1 banane ou 1 pomme écrasée. Voilà. Vous mélangez le tout et c'est ...un vrai régal. J'ai tous les détails si vous les désirez.
Je vous souhaite une journée...délicieuse...

Un p'tit déj pour les oiseaux

Je t'assure que je n'ai pas un appétit de moineau et ça me remplit bien!

Cela parait excellent Gaëlle mais il faut préparer tout ça et comme le matin je dors encore...
Tu pourrais peut être téléphoner la recette à JM.

Tu ne manges plus avant 20h: ça tient au corps, ta recette! Mais ça a l'air bon.

Je vous assure que c'est délicieux. J'en ai déjà préparé pour Mia et Nathan.