Un petit rayon de soleil , ce mercredi

Hello les filles,

comment vous sentez-vous ce matin? En pleine forme? C'est très bien car dans quelques semaines votre coach personnel reviendra sur le forum pour voir les progrès que vous aurez faits pendant son absence. Oui,oui, les plages sont proches mesdames et si l'on veut montrer ses belles gambettes, il faut s'y remettre ;-))...ensemble, n'ayez pas peur. Je ne vais pas vous laisser tomber si près des vacances.
Alleï, en attendant, vous pouvez faire un petit footing ...alleï, je vais être gentille...une petite dizaine... qui a dit mètres?...kilomètres, mesdames. Vous en êtes capables, je le sais. Alleï, courage. Le sage a dit: "la plus grande distance est celle qui me sépare de mes baskets". Une fois mises aux pieds, le plus dur est fait.
Vivez une journée...vivifiante...

Héhé, j'ai une excuse : je peux pas courir

Moi je peux faire du sport mais pas courir... Mais je mets mes baskets au moins une fois par semaine !

Moi, je ne peux pas courir non plus ni faire du vélo!!!! Ouf!!!!! Par contre, je me suis fait rincée ce midi, trempée comme une soupe, plus un poil de sec la Domi!!!!!!!

Y'avait pas de magasin dans les environs ?

Ca y est, ça commence déjà...les excuses! Pfff...Bon, alleï, si vous marchez , c'est déjà bien!

j'ai marché aujourd'hui : 10 minutes :)

Très Bien Gigi! Enfin une qui m'écoute!