Jeudi ...etune...et deux...

et trois... Allez, un peu plus de souplesse mesdames...
Et nous recommençons... et une et deux et trois...on étire ces petits muscles tout fripés après ce long hiver ...on se prépare pour la plage ...où nous irons aprés notre séance d'abdos pour une petite baignade avec les dauphins. Allez mesdames ,on sourit ... et on étire ces deux petites jambes ...et remerciez Dieu de n'être pas un mille-pattes...

Salut les filles,

remise en forme sur la plage aujourd'hui, abdos-fessiers ensuite et puis baignade . Ca vous dit?
Allez ,laissez vous tenter... BOn ,j'y vais car j'en vois qui essaie de carotter Et alors mesdames, on continue...
Vivez une journée...EN FORME...

Alors là Gaelle, cela ne me dit pas du tout du tout Remise en forme sur la plage et puis quoi encore ????? La plage, c'est farniente, baignade, kayak etc. mais de la gym et en communauté, beurk, beurk, beurk!!!!!!

Seule face à la mer des Caraïbes, voilà ce qui me dirait mais de la gym, ah non alors!!!!!! De longues promenades au calme sans croiser personne à l'aube, le rêve!!!

Bon, trève de plaisanterie, je vous souhaite une belle journée, pour moi, c'est médecin. J'ai subi une petite intervention hier, tout va bien, du moins pour le moment.

je croise les doigts pour toi Domi!

Aller test écrit ajd, donc je fais la surveillante jusque 12h. J'aime pas trop mais il faut bien. Demain congé!

repose toi bien Domi, rien de grave j'espère!

Gaelle, je te rejoins à la piscine, pas encore assez réveillée pour la gym... je préfère du yoga lol

bisous à toutes

Je prends note de tous vos desiderata pour une prochaine séance